jak się

Jak poprzednicy. Generalnie orzechy są ciężkostrawne poza tym są silnym alergenem, być może jesteś uczulony stąd pojawia się uczucie swędzenia. Dobór składników pokarmowych jest zależny od całokształtu Twojej strategii żywieniowej.

[...] no trochę cię poniosło :-) daa potrafi namieszać w hormonach , prolaktyna,progesteron co może skończyć się bałaganem w hormonach .i po odstawieniu poziom testa poleci w dół , wywalone prl i prog mogą spowodować ginekomastie jak również i duuuże problemy z potencją .i będą potrzebne kolejne leki i badania aby wrócić do stanu sprzed "cyklu"

Witam. Bylbym zainteresowany twoim pasem. Jak dasz rade to badz na GG tak o 18 to sie dogadamy. Moj nr 2426778 Podrawiam

Dobra chłopaki to jak teraz jest już mocna ekipa to w końcu mogę się zdymisjonować... OM proszę Cie zdejmij mi moda, dzięki.

[...] ale to drugie to glownie za sprawą wysoko kalorycznej diety. Tu masz link: http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm Poczytaj mysle ze pomoze. Jesli jestes poczatkujacy tak jak ja to mysle ze efekty beda ale to glownie zalezy od diety. Pamietaj zeby dobierac ciezary tak zeby sie ostro meczyc w ostatnich seriach;) mi ten sposob trenowania opisany [...]

a można tą krete popijać mlekiem? bo jak będę mieszał to białko z mlekiem to od razu tym popije caps. I czy to mleko musi być bez tłuszczowe? czy to nie ma znaczenia? miesza się to w zimnym mleku czy przegotowanym? Chodzi mi o WHEY PROTEIN COMPLEX :) Zmieniony przez - Czuczuś w dniu 2009-05-10 18:33:47

PONIEDZIAŁEK Klatka 1. Wyciskanie sztangi na poziomie x/15 + x/12 + x/10 + x/8*3 + x/(-10)*2 <----ostatnia seria mniejszy ciężar jak przy serii gdzie mam 8 powtórzeń. 2. Wyciskanie hantli skos głową w górę + Rozpiętki hantlami x/15 + x/12 + x/10*3 łączone bez przerwy robię wyciskanie o odrazu kładę się na ławeczkę i robię rozpiętki. Biceps 1. [...]

flex : "Dieta? Odrazu na stacie powiem ze niemam z byt wiele kasy na diete wienc tak jak umiem tak sie staram ." luknij profil.... a na odzywki taki budrzet ma

może za dużo serii robisz, jak na przyklad masz w pon klate to póxniej do wymęczenia trica starczy 2 ćw po 4 serie, własciwie nie wiem czy są jakieś przeciwskazania żeby naprzykład tego trica nie przezucić na wtorek i se zrobić po 3 ćw po 4 serii, klata nie powinna go aż tak zmeczyć żeby sie musiał regenerować...

ty mozesz nie miec penisa bo zachowujesz sie jak typowa dziewica

Niezgodze sie z tobą zależy na jakim poziomiegrasz .Ja gram od około 6 lat a na pimpongu wylewam z siebie więcej potu niż na treningu. A jak wracam do domu to kompiel i godzine umieram.

Damixxx troche to malo powiedziane. przewaznie cena idzie z jakoscia jesli porownasz ceny innych gainerow to zobaczysz ze tutaj jest ona strasznie niska, a co za tym idzie dla mnie jest to robota z jak najtanszych komponentow, nie mozna zrobic cos rewelacyjnego za taka cene. Przemo bierzesz sie za drugi cykl na krecie a wiedze masz znikoma o czym [...]

[...] kolego.... nie życzę Ci źle ale.... 19 lat i już 2 cykle za soba, i tylko 160 kg na klatke?? mój brat ma 16 lat (rocznikowo 17) i już ponad 140 bierze (dokłądnie sprawdzimy jak będizmy mieli dostęp do siłowni z wiekszym obciazeniem niz nasze). na martwy bierze 160 a ćwiczy czasem sporadycznie. na nogi nie mamy sprzętu teraz to za dużó nie [...]

a no chyba, że mówiłeś o jego wynikach jak na trójbój, bo ja myślałem, że w ogóle śmiejesz się ze 160kg na klatke

Bosko... Chodzilo mi troszke o dokladniejsza odpowiedz w postaci napisania jakis suplementow...No ale jak to mowia nie mozan miec wszystkiego..od co poprostu... W sumie zastanawialem sie nad uzywanie: Creatyny Mono Nitrobolo 1albo2 Tauryny BCCA HMB i Karnityny!

jeśli chodzi o suple to standardowo zma, omega 3, witaminy może być tribulus. do tego odrzywke masową przed/po treningu, która ma za zadanie uzupełnić glikogen i zatrzymać katabolizm. Jak możesz to pij izotoniki w trakcie treningu, mozna dodać bcaa w iliści 1.5g/kg masy przed treningiem No i oczywiście kreatyna najlepiej stacki, co nie wieźmiesz [...]

Możesz w ten sposób połaczyć gorzej by było z NO.. Czy da dobry efekt ,musisz sobie sam odpowiedziec na to pytanie patrząc na dział testowy gdzie chlopaki chwalą sobie właśnie takie połączenie.. Redukcja tak naprawde opiera sie na dobrej diecie .. Jak ułozysz diete i suplemntacje to efekt tylko zalezy od Ciebie.. Pozdro

Nie na pierwszy raz MONO (biorąc jeszcze pod uwage ze ciwczysz 3 miechy) Potem sie Baw w Stacki Pobudzenie po kawie owszem , wiec pij jak nie masz mocy przed treningiem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-11 20:41:53

Też chciałem sie o to spytać czy mała czy duża i wyprzedze Cie Biliwiget (mam nadzieje ze dobrze przewidziałem) --> na pierwszy raz jest bezsensu mieszac rozne rodzaje kreatyn - Nie odrazu Rzym zbudowano Wracając DO CP jak masz małe to i tak na nic to nie starczy

j/w. moze gorzej smakowac. jak masz zmieszane razem (np caro cytrynowe z bialkiem) - to moze ci sie "zwazyc"... osobiscie nieraz zalewam wczesniej wodą i odstawiam. to przeciez jedzenie.